Τηλέφωνο: 281340 8000         E-mail: information@venizeleio.gr       Information: EN   DE   FR   IT   RU

Ξενώνας ΄΄ΑΛΚΥΟΝΙΔΑ΄΄ – ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

 

Η πρώτη μηνιαία παρουσίαση του 2019, πραγματοποιήθηκε από την κ. Ασαργιώτη, νοσηλεύτρια,  η οποία μας ανάλυσε πως η σωματική άσκηση έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχική υγεία του ατόμου.

Η ψυχραιμία, η ηρεμία, η επικράτηση των ευχάριστων συναισθημάτων, η αποδοτικότητα (σωματική και πνευματική), η ψυχική ευεξία, οι απόκτηση υγιεινών συνηθειών, η αποφυγή εξαρτήσεων και καταχρήσεων είναι μερικά από τα πολλά οφέλη της συστηματικής άσκησης στο άτομο.

Ανάφερε τις τεχνικές και τις μορφές χαλάρωσης και αυτοπεποίθησης , ανάλυσε τη σημασία της αναπνοής και ολοκλήρωσε την παρουσίασή της με ασκήσεις αναπνοής.

Ένοικοι και προσωπικό του Ξενώνα απόλαυσαν την ενδιαφέρουσα παρουσίαση, την ευχαριστούμε. ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Αφήστε ένα σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *