Τηλέφωνο: 281340 8000         E-mail: information@venizeleio.gr       Information: EN   DE   FR   IT   RU

Ξενώνας ΄΄ΑΛΚΥΟΝΙΔΑ΄΄ – ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

 

Η πρώτη μηνιαία παρουσίαση του 2019, πραγματοποιήθηκε από την κ. Ασαργιώτη, νοσηλεύτρια,  η οποία μας ανάλυσε πως η σωματική άσκηση έχει θετικές επιδράσεις στην ψυχική υγεία του ατόμου.

Η ψυχραιμία, η ηρεμία, η επικράτηση των ευχάριστων συναισθημάτων, η αποδοτικότητα (σωματική και πνευματική), η ψυχική ευεξία, οι απόκτηση υγιεινών συνηθειών, η αποφυγή εξαρτήσεων και καταχρήσεων είναι μερικά από τα πολλά οφέλη της συστηματικής άσκησης στο άτομο.

Ανάφερε τις τεχνικές και τις μορφές χαλάρωσης και αυτοπεποίθησης , ανάλυσε τη σημασία της αναπνοής και ολοκλήρωσε την παρουσίασή της με ασκήσεις αναπνοής.

Ένοικοι και προσωπικό του Ξενώνα απόλαυσαν την ενδιαφέρουσα παρουσίαση, την ευχαριστούμε. ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ