Σε αυτό το φυλλάδιο περιγράφονται βασικές ασκήσεις και δίνονται συμβουλές για ενήλικες που αρρώστησαν και νοσηλεύθηκαν λόγω COVID-19 λοίμωξης. Παρέχονται πληροφορίες για τα εξής:
-Διαχείριση της δύσπνοιας
-Πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης μετά την έξοδο από το νοσοκομείο
-Διαχείριση προβλημάτων με τη φωνή
-Διαχείριση φαγητού, ποτού και κατάποσης
-Διαχείριση προβλημάτων προσοχής, μνήμης και πνευματικής διαύγειας
-Διαχείριση καθημερινών δραστηριοτήτων
-Διαχείριση στρες και προβλημάτων με τη διάθεση
-Πότε να επικοινωνήσετε με κάποιον επαγγελματία υγείας
Ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να υποδείξει τις ασκήσεις του φυλλαδίου που είναι κατάλληλες για εσάς. Οι ασκήσεις και οι συμβουλές αυτού του φυλλαδίου δεν πρέπει να υποκαταστήσουν κάποιο εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης ούτε τις συμβουλές που σας έδωσαν οι επαγγελματίες υγείας κατά την έξοδό σας από το νοσοκομείο. Η οικογένειά σας και οι φίλοι σας μπορούν να σας βοηθούν και να σας στηρίζουν όσο εσείς αναρρώνετε, γι’ αυτό ίσως είναι χρήσιμο να τους δείξετε αυτό το φυλλάδιο.